Starting Strength Oficjalny: Najlepsza aplikacja treningowa dla początkujących w treningu siłowym
Starting Strength Official to aplikacja na iPhone'a opracowana przez Shabu Pty Ltd, która zapewnia kompleksowe i łatwe do wykonania instrukcje dotyczące podstawowych ćwiczeń sztangą, takich jak przysiad, wyciskanie, martwy ciąg, wyciskanie leżąc i oczyszczanie. Aplikacja prowadzi Cię przez słynny program dla początkujących Starting Strength, który pokazuje, jak zacząć, jakie obciążenie dodać i kiedy dodać dodatkowe ćwiczenia. Jest zaprojektowana do użytku w siłowni, umożliwiając szybki dostęp do filmów z różnych kątów i instrukcji w formie zdjęć dla każdego ćwiczenia.
Interaktywne narzędzia do rejestrowania postępów siły w aplikacji pozwalają prowadzić dziennik treningowy, a kalkulator rozgrzewki i obciążenia roboczego pokazuje dokładnie, ile talerzy należy umieścić po każdej stronie sztangi. Możesz dostosować swoje postępy dla każdego ćwiczenia, dodawać i zapisywać dodatkowe notatki dla każdego treningu oraz łatwo uzyskiwać dostęp do wcześniejszych notatek. Dzięki synchronizacji z chmurą możesz tworzyć kopie zapasowe danych z dziennika treningowego i przywracać je na wielu urządzeniach. Aplikacja zawiera również pomocne wskazówki i samouczki, które pomogą Ci bezpiecznie się uczyć i rozwijać. Ponadto, aplikacja jest dostępna zarówno w systemie metrycznym (kg), jak i w systemie imperialnym (funty), i możesz to zmienić w dowolnym momencie.
Opinie użytkowników o Starting Strength Official
Czy próbowałeś Starting Strength Official? Bądź pierwszy zostawić swoją opinię!